Hoàng Đai
Temps de pratique minimum : 6 mois
Nombre d’heure de pratique minimum : 108 heures
Đòn căn bản – Techniques de base
Phản Đòn Căn Bản | Contre-attaques |
Đấm thắng phải số 3 | Coup de poing direct droit n°3 |
Đấm thắng phải số 4 | Coup de poing direct droit n°4 |
Đấm thắng phải số 5 | Coup de poing direct droit n°5 |
Đấm thắng phải số 6 | Coup de poing direct droit n°6 |
Đấm thắng phải số 7 | Coup de poing direct droit n°7 |
Đấm móc phải số 3 | Coup de poing circulaire droit n°3 |
Đấm móc phải số 4 | Coup de poing circulaire droit n°4 |
Đấm móc phải số 5 | Coup de poing circulaire droit n°5 |
Đấm móc phải số 6 | Coup de poing circulaire droit n°6 |
Đấm móc phải số 7 | Coup de poing circulaire droit n°7 |
Đấm hai tay số 3 | Double coup de poing n°3 |
Đấm hai tay số 4 | Double coup de poing n°4 |
Đấm hai tay số 5 | Double coup de poing n°5 |
Đấm hai tay số 6 | Double coup de poing n°6 |
Đấm hai tay số 7 | Double coup de poing n°7 |
Thế Chiến Lược | Techniques d’assaut |
Thế chiến lược số 21 | Technique d’assaut n°21 |
Thế chiến lược số 22 | Technique d’assaut n°22 |
Thế chiến lược số 23 | Technique d’assaut n°23 |
Thế chiến lược số 24 | Technique d’assaut n°24 |
Thế chiến lược số 25 | Technique d’assaut n°25 |
Thế Đoạt Dao Gǎm | Techniques de couteau |
Thế dao số 1 | Technique de couteau n°1 |
Thế dao số 2 | Technique de couteau n°2 |
Thế dao số 3 | Technique de couteau n°3 |
Thế dao số 4 | Technique de couteau n°4 |
Thế dao số 5 | Technique de couteau n°5 |
Thế dao số 6 | Technique de couteau n°6 |
Thế dao số 7 | Technique de couteau n°7 |
Thế dao số 8 | Technique de couteau n°8 |
Thế dao số 9 | Technique de couteau n°9 |
Thế dao số 10 | Technique de couteau n°10 |
Thế dao số 11 | Technique de couteau n°11 |
Thế dao số 12 | Technique de couteau n°12 |
Đòn Luyện – Enchaînement seul
Ngũ Môn Quyền
Song Dao Pháp
Tirage au sort parmi un des quyềns précédents
Song Luyện – Enchaînement à deux
Song Luyện số 2
Song Luyện Dao
Võ Đạo – Théorie
Thành Lực – Force physique
Hommes – 50 pompes vietnamiennes
Femmes – 40 pompes vietnamiennes
Combat
4 échanges techniques de 3 minutes
Traduction : M. Frédéric Frah