Vous souhaitez apprendre à vous défendre? Renforcer et assouplir votre corps? Découvrir un art martial complet et moderne? Faire du sport dans une ambiance convivial?

L'Institut de Vovinam Việt Võ Đạo de Paris (IVVP) vous permettra d'accéder à tout cela.

Les cours ont lieu au Dojo Fair Play Sport (Paris 20e)

Consultez les horaires et tentez l'expérience.
1 Cours d'essai gratuit - Inscription toute l'année.

Lam Đai I

Temps de pratique minimum : 6 mois
Nombre d’heure de pratique minimum : 108 heures

Đòn căn bản – Techniques de base

Khóa Gỡ Self Défense
Nắm tóc trước số 1 Saisie des cheveux par devant n°1
Nắm tóc trước số 2 Saisie des cheveux par devant n°2
Nắm tóc sau số 1 Saisie des cheveux par derrière n°1
Nắm tóc sau số 2 Saisie des cheveux par derrière n°2
Nắm tay cùng bên Saisie du poignet du même côté
Nắm tay khác bên Saisie du poignet du côté opposé
2 tay nắm 1 tay trước Saisie d’un poignet à 2 mains par devant
2 tay nắm 2 tay trước Saisie des poignets par devant
2 tay nắm 2 tay sau Saisie des poignets par derrière
Khóa sau vòng gáy Clé aux épaules par derrière
Thế Khóa Tay Dat Technique de clés
Khóa tay dắt số 3 Clé de bras n°3
Khóa tay dắt số 4 Clé de bras n°4
Phản Đòn Căn Bản Contre-attaques
Đá thắng số 1 Coup de pied direct n°1
Đá cạnh số 1 Coup de pied gifle n°1
Đá tạt số 1 Coup de pied circulaire n°1
Đạp số 1 Coup de pied latéral n°1
Đòn Chân Techniques de ciseaux
Đòn chân số 1 Ciseau n°1
Đòn chân số 2 Ciseau n°2
Đòn chân số 3 Ciseau n°3
Đòn chân số 4 Ciseau n°4
Thế Chiến Lược Techniques d’assaut
Thế chiến lược số 11 Technique d’assaut n°11
Thế chiến lược số 12 Technique d’assaut n°12
Thế chiến lược số 13 Technique d’assaut n°13
Thế chiến lược số 14 Technique d’assaut n°14
Thế chiến lược số 15 Technique d’assaut n°15

Đòn Luyện – Enchaînement seul

Thập Tự Quyền

Võ Đạo – Théorie

Signification profonde des dix principes fondamentaux :

  • Aspiration
  • Buts
  • Devoir
  • Solidarité
  • Discipline de la voie de l’art martial
  • Orientation de l’entraînement
  • But de la vie
  • La volonté
  • Les habitudes de pensées et perception
  • Recherche du progrès

Programme théorie complet pour l’examen

Thành Lực – Force physique

Hommes – 30 pompes vietnamiennes (obtention de la moyenne à partir de 20 pompes)
Femmes et ados – 25 pompes vietnamiennes (obtention de la moyenne à partir de 15 pompes)

Combat

1 échanges techniques libres de 3 minutes

Traductions : M. Frédéric Frah