Créé en 2007, l'Institut Vovinam Việt Võ Đạo de Paris vous accueille afin de vous faire découvrir les arts martiaux vietnamiens.

Les cours ont lieu au dojo Fair Play Sport (Paris 20e)

Consultez les horaires et tentez l'expérience.
Cours d'essai gratuit.

Tự Vệ

Temps de pratique minimum : 3 mois
Nombre d’Heures de pratique minimum : 54 heures

Đòn căn bản – Techniques de base

Khóa Gỡ Self Défense
Bóp cổ trước số 1 Etranglement par devant n°1
Bóp cổ trước số 2 Etranglement par devant n°2
Bóp cổ sau Etranglement par derrière
Nắm ngực áo số 1 Saisie au col n°1
Nắm ngực áo số 2 Saisie au col n°2
Ôm trước không tay Saisie par devant sans les bras
Ôm trước cả tay Saisie par devant avec les bras
Ôm sau không tay Saisie par derrière sans les bras
Ôm sau cả tay Saisie par derrière avec les bras
Ôm ngang Saisie sur le côté
Thế Khóa Tay Dat Technique de clés
Khóa tay dắt số 1 Clé de bras n°1
Khóa tay dắt số 2 Clé de bras n°2
Thế Chiến Lược Techniques d’assaut
Thế chiến lược số 1 Technique d’assaut n°1
Thế chiến lược số 2 Technique d’assaut n°2
Thế chiến lược số 3 Technique d’assaut n°3
Thế chiến lược số 4 Technique d’assaut n°4
Thế chiến lược số 5 Technique d’assaut n°5

Thành Lực – Force physique

Hommes – 25 pompes vietnamiennes (obtention de la moyenne à partir de 15 pompes)
Femmes et ados – 20 pompes vietnamiennes (obtention de la moyenne à partir de 10 pompes)

Võ Đạo – Théorie

– Cherchons à comprendre les généralités sur le Vovinam-Viet vo dao
– Signification de la façon de saluer appelée « Nghiem le », « la main d’acier – coeur de bonté »
– Apprendre par coeur les 10 principes fondamentaux et leur significations générales.
Programme théorie complet pour l’examen
Traduction : M. Frédéric Frah