Tự Vệ
Đòn căn bản – Techniques de base
| Khóa Gỡ |
Self Défense |
| Bóp cổ trước số 1 |
Etranglement par devant n°1 |
| Bóp cổ trước số 2 |
Etranglement par devant n°2 |
| Bóp cổ sau |
Etranglement par derrière |
| Nắm ngực áo số 1 |
Saisie au col n°1 |
| Nắm ngực áo số 2 |
Saisie au col n°2 |
| Ôm trước không tay |
Saisie par devant sans les bras |
| Ôm trước cả tay |
Saisie par devant avec les bras |
| Ôm sau không tay |
Saisie par derrière sans les bras |
| Ôm sau cả tay |
Saisie par derrière avec les bras |
| Ôm ngang |
Saisie sur le côté |
| Thế Khóa Tay Dat |
Technique de clés |
| Khóa tay dắt số 1 |
Clé de bras n°1 |
| Khóa tay dắt số 2 |
Clé de bras n°2 |
| Thế Chiến Lược |
Techniques d’assaut |
| Thế chiến lược số 1 |
Technique d’assaut n°1 |
| Thế chiến lược số 2 |
Technique d’assaut n°2 |
| Thế chiến lược số 3 |
Technique d’assaut n°3 |
| Thế chiến lược số 4 |
Technique d’assaut n°4 |
| Thế chiến lược số 5 |
Technique d’assaut n°5 |
Thành Lực – Force physique
Hommes – 25 pompes vietnamiennes
Femmes – 20 pompes vietnamiennes
